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廖江老师简介

前半生是国企高管，后半生投身心理学，从业心理咨询已有十余年，经手个案1000多人，心理测量学研究生，心援网首席心理咨询专家，成都市家庭教育促进会专家会员，成都市中小企业联盟特聘专家，长期为电台、电视台、报纸等媒体心理健康和家庭教育节目提供心理指导，2015年通过“中国心理学会标准委主办的1879计划——中国心理咨询师继续教育标准建设项目”的最终考核，加入1879计划学习。

精彩内容回顾

♢ 没有精神分析就没有后面的很多理论， 所以一定要学精神分析，但是不能仅仅是用精神分析的技术和方法去帮助人，去做咨询，我们还会有认知行为的，人本的，包括后现代的，等等。

♢ 学了心理咨询过后，你要重新学会说话，你的话、你的思维、你的角度、你的高度都跟过去要不一样……从生活中的点点滴滴重新开始，而不是只有学习和咨询中才这样做……这需要历练，也是考验。

♢ 没有标准的标准，没有技术的技术。我们学习是“进得去，出得来”……学习理论技术本身就应该有标准和程序，但是真正好的咨询师，不是生硬地套用理论和技术，如果只是套用，是对心理学最大的无知，是对来访者最大的不尊重。

♢ 多元文化使心理咨询师更具有弹性，使心理咨询更加有效。咨询不是做教育。在很多场合，在专业人士当中，我经常会发表这样的观点，如果只是做教育，我们还学心理咨询做什么？但是心理咨询中确确实实包含教育，只是，心理咨询是用唤醒的方式，是用尊重的方式……要进入他的内心，要尊重他的选择……电视上、广播电台很多专家做直播节目，往往都都把握不好教育和咨询的关系……（来访者）需要帮助和咨询，本身就跟主流文化不怎么搭调，如果用主流文化去评量、干预，（是行不通的）。

♢ 会用资源，助我发展。我的经验是要有一个核心群，学心理咨询一定要结交很多朋友，1879计划的同学都是我们的资源……同学间取长补短。还要结交大学的、中学的、小学的、特殊学校的朋友，还有公安的、监狱的、管理人员，派出所干警……我是什么人都结交。还有就是媒体，广播、电视、报纸、网络，我们还办了心源网，在512地震时和妇联、大学、共青团去灾区进行干预，在这个过程当中，我们形成团队，获益不少……（我的朋友就有）同性恋、吸毒的、有宗教界的、有神父……

♢ 我们要结交方方面的人……因为心理咨询师不仅仅是学心理咨询，我们一定要博学，（还要学习）社会学、管理学、人类学、哲学、经济学，你就会走很多捷径，知道他们在想什么，他们思考的、内心困顿的是什么，我们就了解得更多，更广泛。这有助于唤醒我们内心世界，了解外部世界的变化脉络。

♢ 如果我一天做了两个重度抑郁症的患者，就会变得抑郁。回家后，家人也不会搭理我，吃饭也不叫我，我情绪平稳后自己去吃。因为咨询师要同理共情，要进入来访者难受的心理情绪中去。如果第二天还要工作的话，一定要把情绪搞平衡。最好的方法有两种方法，一种是宣泄，把话说出来……但是这种对象是五星级的，很难找。我是用运动的方法来（宣泄）。我喜欢的运动是游泳、爬山、快步走……爬山的话，运动量一定要够……我去青城山，我要上顶，再下来，从出发到回家要五个小时。有时候工作需要，我要晚上去登山，就是为了平复情绪。

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